bialko w

[...] to szybko sie wypalisz. zbilansowane odzywianie polecam 5-6posilkow dziennie.wyjdzie na pewno na zdrowie z suplementow niekoniecznie.jestes mlody. ale jesli chcesz koniecznie to wiadomo gainer/bialko jako uzupelnienie w porze kiedy go potrzeba, antykataboliki - aminokwasy. zma czy mzb wieczorem na poprawe regeneracji/uzupelnienie braków.

" z suplementow niekoniecznie.jestes mlody. ale jesli chcesz koniecznie to wiadomo gainer/bialko jako uzupelnienie w porze kiedy go potrzeba, antykataboliki - aminokwasy. zma czy mzb wieczorem na poprawe regeneracji/uzupelnienie braków. " właśnie nie chce, bo każdy suplement to godziny kłótni z rodzicami :) więc czy będą one naprawdę [...]

bialko bierzesz ze wzgledu na braki w diecie, ty chyba je stosujesz jak kreatyne, co

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma metA deka tesc cypio 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pół roku 11. [...]

To chyba nie blad Poprostu to samo bailko mozna kupic w ""dziale" promocje" za 49 i to samo bialko mozna kupic w ""dziale" OLIMP" za 59 zl :-p Proste mozesz albo skorzystac z promocji albo nie i kupic po normalnej cenie

[...] namieszaliscie w bani ;] piszecie najpierw ze taryna spoko supl, i niewiele kosztuje itp a teraz ja wnioskuje ze sie z tego wycofujecie . no gainera juz mam treca mass xll, bialko tez zakupilem hi-teca ( protein cos tam 2,5kg z kumplem na spolke ) no ale cos do tej kreatynki bym chcial, myslalem wlasnie o tej taurynie, no wiecie widzialem [...]

[...] plynej ,poprostu polewasz salatki,dodajesz do tuny co sondzisz o moich odzywkach "dibencozide magnum" Syf tak jedna sie nazywa a druga hmb kolejny syf a 3 bialko :-]a Podstawa suplementacji 4 l-karityna czy dobrze wybralem kupujonc te sumplementy i jak bende sie trzymal tego co napisales to bendem chudl? Kolejny syf ,nie wiem [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:70 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:- -udo:- -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata od 2007 przerwa do niedawna 6. DIETA:4-5 posilkow dziennie c -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-100mety,2-10mldeca+50tab.wino+100mety+prolo+gainer 8. TRENING:5-6 razy tydz 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

Jeśli kasa nie gra roli,to mam dla Ciebie dobry zestaw GM http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html + dobre białko : http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100_+_shaker_gratis-opis25639.html + suplement przedtreningowy (do wyboru) [...]

Możesz złączyć. BCAA HiTec,Olimp Kreatyna Olimp,Universal,Vitalmax ( mowa o mono ) Spalacz w zależności od poziomu tłuszczu Białko np Scitec, ja planuje Megabola z makiem ale nie próbowałem jeszcze więc na własną odp:-)

polej sobie na smietane troche wodki - zobaczysz jak dziala na bialko co do tych 100ml na imprezie - jak masz pic w takich ilosciach to juz lepiej wogole nie zaczynac - ani z tego bomby nie bedzie a tylko ewentualne straty. Poza tym alkohol strasznie odwadnia, a jak komorka jest odwodniona to juz tkos chyba w jednym z podiweszoncy hpostow pisal co [...]

kłart. ej, jaka akcja. kupiłem sobie przed 10 minutami creapure Treca, i na opakowaniu jest napisane, w tabelce "wartość odżywcza w 100g : Białko 0g, węglowodany 0g i tłuszcz 0g. hehe, ale by były jaja, jakby sie okazało, ze to nie błąd w druku http://www.pajacyk.pl ~~~~~~ Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi! ~~~~~~ [...]

powiem Ci cos są niezłe jaja to nie bład w druku to kreatyna a nie gajner czy białko sprawdz lepiej zawartosc kreatyny w kreatynie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu [...]

ano... mysle ze bardziej moze ta odzywka przypominac bulka... ma ww 30% i bialka 60%...a bialko to mieszanka serwatki... mysle ze moze nie konkurencyja odzywka, ale wykorzystywana do inych celoow.. mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

Cześć! Co do śniadania spróbuj sobie np. od rana robić na szybko omlet z jajek + płatków owsianych + banan, lub zamiast banana np. z ketchupem, ewentualnie jak wolisz na szybko coś zjeść to spróbuj płatki owsiane 150g (zalej dzień wcześniej gorącą wodą i na noc do lodówki) + 200-300 ml mleka + ser + np. truskawki lub banan + ewentualnie jak masz [...]

[...] ma cie na stronce to naazie same prohormony,termogeniki,zma i tribulusyy :((( pomyslcie o rozszerzeniu oferty na takie firmy jak: TWINLAB,PROLAB,KAIZEN ale mam namysli kreatyne, glutamine, bialko, amino! bo to sie w polsce dobrze sprzedaje a tych firm nam jednak b.brak :((( pozdrwaim i powodzenia na polskiej ziemi z amerykanskimi specjalami :)

nie mam limitu pieniężnego ale chciałbym zeby nie wyszlo mnie to za drogo. robie ten cykl dopiero w grudniu po to aby sobie do tego czasu powolutku wszystko kupic. geinera nie potrzebuje ale bialko napewno, weglowodanow dostarczam duzo. zalezy mi na jak najwiekszych przyrostach czystej masy

Moja dieta to : 7:00 Platki owsiane 100g + 600ml mleka owoc 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g 3 jaja kurze całe owoc 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 150g 17:00-18:30 Trening 18:30 Carbo i białko 19:10 Makaron 100g {ierś z kurczaka 120g owoc 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z [...]

[...] jedzeniem dobierz pod katem bialek/wegli taka odzywke, ktora ma najwiecej tego czego Ci brakuje. jesli brakuje wegli --> gainer, carbo jesli bialek --> bialko (izolat, koncentrat) ewent. matrix czyli mieszanka roznych frakcji bialkowych albo bulk (czyli odzywka bialkowo-weglowodanowa) potem jak juz bedziesz wiedzial jaki typ [...]

Dzięki za zainteresowanie postem i za Wasze odpowiedzi.Skusiłem się w końcu na HMB(Trec)-6 kaps.dziennie,L-glitamine(trec)-10g.dziennie,Białko 82%(Vitalmax)ok 50g.dziennie PS.chyba jeszcze wezme do tego gainera i w związku z tym mam pytanie:czy ktoś coś więcej słyszał o gainerze Crash(Weiderowski,ponoć sprowadzany z Niemiec)?? Pozdrawiam